vitamina-b12: cómo puede ayudarte

ALIMENTACIÓN

Alimentos ricos en vitamina B12

La vitamina B12 es importante para la producción de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Estos alimentos contienen buenos niveles de vitamina B12

ESTAR GUAPA

Alimentos y vitaminas para las uñas

Las uñas pueden resentirse si no llevas una alimentación adecuada. Te contamos qué alimentos y vitaminas consumir para unas uñas fuertes.

ALIMENTACIÓN

Vitaminas para abrir el apetito

¿Qué hacer cuando no tenemos hambre y nuestro cuerpo nota la falta de energía? Te contamos qué vitaminas pueden ayudarte a recuperar el apetito

NIÑOS Y EMBARAZO

Suplementos de vitaminas para niños

Los niños deben tomar las vitaminas que necesitan de una dieta sana y saludable. Aún así, pueden necesitar suplementos a criterio de su pediatra. ¿Cuáles son?

EN FORMA

Vitaminas para tener más energía

Sentirse cansado después del trabajo o de hacer alguna actividad es normal. Descubre qué vitaminas y minerales te ayudan de forma natural contra el cansancio

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5 vitaminas para perder peso

Adelgazar no es una tarea fácil, pero si sigues estos sencillos consejos y tomas las vitaminas adecuadas te resultará un poco más sencillo

EN FORMA

Vitaminas para mejorar la memoria

Existen vitaminas y ácidos grasos que son beneficiosos para evitar las pérdidas de memoria que todos padecemos en algún momento. Incluir los nutrientes adecuados ayuda a tu cerebro