: cómo puede ayudarte

EN FORMA

Vitaminas para la memoria

Es probable que muchas personas, en algún momento de su vida, noten que llega un punto donde empiezan a olvidar cosas. La solución puede ser la alimentación

EN FORMA

Diabetes: qué es y cómo prevenirla

La diabetes es una enfermedad que afecta a la glucosa del organismo. La glucosa es un tipo de azúcar que es utilizada por el cuerpo como 'combustible'

ALIMENTACIÓN

¿Por qué es buena la quinoa?

La quinoa es un alimento con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Los nutricionistas recomiendan su consumo en personas de todas las edades

EN FORMA

Vitaminas para evitar los calambres

Los calambres se producen por la contracción involuntaria de los músculos. Éstos necesitan una serie de nutrientes y vitaminas para rendir bien.

NIÑOS Y EMBARAZO

Qué es el TDAH

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad afecta directamente al sistema neurológico y al desarrollo, y es uno de los más habituales durante la niñez.

ALIMENTACIÓN

Alimentos ricos en yodo

El yodo tiene es importante para que la glándula tiroidea funcione correctamente. El yodo puede ser obtenido de la dieta en frutas, verduras, carnes y pescados.

NIÑOS Y EMBARAZO

Leche materna después de los 6 meses

La leche materna se ha demostrado muy beneficiosa para el desarrollo del bebé. Estos son los motivos para alimentar a tu bebé con pecho

ESTAR GUAPA

Consejos para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos es un trastorno que afecta a gran parte de la población, especialmente a las mujeres. Con estos consejos conseguirás reducir el efecto de la retención de líquidos

ALIMENTACIÓN

Beneficios de beber cerveza (sin pasarse)

La cerveza es una bebida milenaria que, además de estar muy buena, aporta algunos beneficios al organismo si la bebes con moderación. Te enseñamos cuáles son.

ALIMENTACIÓN

Alimentos ricos en calcio

El calcio es fundamental en la formación de los hueso, especialmente en mujeres y niños. Estos son los alimentos con más alto contenido en calcio

PREGUNTAS FRECUENTES

Funciones del calcio en el organismo

El calcio es imprescindible para la formación del huesos y dientes e interviene en otros muchos procesos biológicos. Todo sobre el calcio