QUO SALUD: EN FORMA

Vitaminas para evitar los calambres

Los calambres se producen por la contracción involuntaria de los músculos. Éstos necesitan una serie de nutrientes y vitaminas para rendir bien.

Alimentos para colon irritable

El colon irritable provoca alteraciones en el ritmo intestinal y dolores abdominales. La alimentación es importante para reducir los síntomas de esta enfermedad