Estar sano

Alimentos con probióticos

Lo probióticos son microorganismos que se encuentran de forma natural en ciertos alimentos y son muy beneficiosos para el organismo. Son estos.

Alimentos para reducir los triglicéridos

Aprende todo sobre los triglicéridos: qué son, niveles recomendados y alimentación recomendada para controlar su nivel

Alimentación para cuidar tu corazón

Existen alimentos que son buenos para el buen funcionamiento del corazón y otros que debes evitar. Descubre aquí cuáles son.

14 alimentos saludables para diabéticos

Los diabéticos deben llevar un estricto control de su alimentación. Estos 14 alimentos te ayudarán a controlar los niveles de glucosa en sangre. Descúbrelos.

Alimentos y vitaminas para la flora intestinal

Se llama flora intestinal a las bacterias beneficiosas que habitan en los intestinos y que cuidan de su buena salud. Con estos consejos la mantendrás en forma

Alimentos para bajar el colesterol

El colesterol alto es una de las enfermedades que mas afecta a la sociedad moderna. Descubre los alimentos que te ayudan a controlarlo de manera natural

Alimentación y vitaminas para cuidar la vista

Debemos cuidar la vista mediante el aporte de vitaminas, mejor si es a través de una dieta equilibrada. Estos son los alimentos que aportan los mejores nutrientes para la vista

5 vitaminas que te ayudan a perder peso

Adelgazar no es una tarea fácil, pero si sigues estos sencillos consejos y tomas las vitaminas adecuadas te resultará un poco más sencillo

Alimentos y vitaminas para prevenir la anemia

La anemia aparece cuando la sangre no dispone de los suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno. Con estas vitaminas puedes ayudar a prevenirla.

7 alimentos para hidratar la piel desde el interior

Para que la piel se conserve joven y en buenas condiciones, debe estar hidratada, y la mejor forma de hacerlo es con la alimentación. Estos 7 alimentos te ayudarán