Quo Salud. Alimentación y vida saludable

Vitaminas para tener los huesos fuertes

Mantener los huesos en buen estado es fundamental para sentirse bien. Descubre qué vitaminas te ayudan a tener los huesos fuertes

Vitaminas para abrir el apetito

¿Qué hacer cuando no tenemos hambre y nuestro cuerpo nota la falta de energía? Te contamos qué vitaminas pueden ayudarte a recuperar el apetito

Alimentos para cuidar tu corazón

Existen alimentos que son buenos para el buen funcionamiento del corazón y otros que debes evitar. Descubre aquí cuáles son.

Vitamina D: todo lo que necesitas saber

La vitamina D es un nutriente fundamental para una buena salud que interviene en huesos, nervios, músculos y sistema inmunitario

14 alimentos saludables para diabéticos

Los diabéticos deben llevar un estricto control de su alimentación. Estos 14 alimentos te ayudarán a controlar los niveles de glucosa en sangre. Descúbrelos.

Alimentación y vitaminas durante el embarazo

Durante el embarazo es fundamental una buena dieta que incluya las vitaminas y nutrientes que tú y el bebé necesitáis. Te lo contamos aquí.

Omega-3. Beneficios para el organismo

El Omega-3 es un ácido graso que aporta muchos beneficios al organismo. Te contamos todo sobre el Omega-3, sus beneficios y cómo tomarlo naturalmente

Alimentos para la concentración en época de exámenes

El rendimiento académico está ligado en gran medida a una buena dieta. Siguiendo estos consejos, tu cerebro estará mejor preparado para la concentración

Alimentos y vitaminas para la flora intestinal

Se llama flora intestinal a las bacterias beneficiosas que habitan en los intestinos y que cuidan de su buena salud. Con estos consejos la mantendrás en forma

Los mejores antioxidantes naturales

Los antioxidantes ayudan a prevenir y combatir el envejecimiento de las células. Te contamos en qué alimentos encontrarlos de forma natural

Alimentos para combatir el acné

El acné se debe al aumento de los niveles de grasa en la piel, formando espinillas y puntos negros. Con estos alimentos lo puedes combatir de forma natural.

7 vitaminas para combatir el estrés

Un ritmo de vida acelerado y los problemas cotidianos son causa de estrés. Descubre qué 7 vitaminas y minerales te ayudan a combatirlo de forma natural