Mar del Olmo

Alimentos y vitaminas para la flora intestinal

Se llama flora intestinal a las bacterias beneficiosas que habitan en los intestinos y que cuidan de su buena salud. Con estos consejos la mantendrás en forma

Los mejores antioxidantes naturales

Los antioxidantes ayudan a prevenir y combatir el envejecimiento de las células. Te contamos en qué alimentos encontrarlos de forma natural

Alimentos para combatir el acné

El acné se debe al aumento de los niveles de grasa en la piel, formando espinillas y puntos negros. Con estos alimentos lo puedes combatir de forma natural.

7 vitaminas para combatir el estrés

Un ritmo de vida acelerado y los problemas cotidianos son causa de estrés. Descubre qué 7 vitaminas y minerales te ayudan a combatirlo de forma natural

Vitaminas para dormir bien: acaba con el insomnio

Dormir bien es necesario para disfrutar de buena salud. Descubre las vitaminas y alimentos que te ayudarán a dormir y descansar mejor.

Antioxidantes: qué son y beneficios para el organismo

Los antioxidantes ayudan a mantener la salud de las células y tienen beneficios para la piel, la vista y el sistema cardiovascular.

Suplementos de vitaminas para niños

Los niños deben tomar las vitaminas que necesitan de una dieta sana y saludable. Aún así, pueden necesitar suplementos a criterio de su pediatra. ¿Cuáles son?

Vitamina E: beneficios, alimentos y efectos secundarios

La vitamina E es un importante antioxidante que ayuda a prevenir los daños que producen los radicales libres. Te contamos todo sobre la vitamina E: beneficios, alimentos, déficit

Vitaminas para tener más energía

Sentirse cansado después del trabajo o de hacer alguna actividad es normal. Descubre qué vitaminas y minerales te ayudan de forma natural contra el cansancio

Alimentos para bajar el colesterol

El colesterol alto es una de las enfermedades que mas afecta a la sociedad moderna. Descubre los alimentos que te ayudan a controlarlo de manera natural

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