Mar del Olmo

Vitaminas para tener los huesos fuertes

Mantener los huesos en buen estado es fundamental para sentirse bien. Descubre qué vitaminas te ayudan a tener los huesos fuertes

Vitaminas para abrir el apetito

¿Qué hacer cuando no tenemos hambre y nuestro cuerpo nota la falta de energía? Te contamos qué vitaminas pueden ayudarte a recuperar el apetito

Alimentación para cuidar tu corazón

Existen alimentos que son buenos para el buen funcionamiento del corazón y otros que debes evitar. Descubre aquí cuáles son.

Vitamina D: todo lo que necesitas saber

La vitamina D es un nutriente fundamental para una buena salud que interviene en huesos, nervios, músculos y sistema inmunitario

La piña, una fruta muy beneficiosa para tu dieta

Además de ser una fruta dulce y exquisita, la piña tiene muchos beneficios para el organismo y un gran a porte de vitaminas y nutrientes. Te contamos cuáles

14 alimentos saludables para diabéticos

Los diabéticos deben llevar un estricto control de su alimentación. Estos 14 alimentos te ayudarán a controlar los niveles de glucosa en sangre. Descúbrelos.

Alimentación y vitaminas durante el embarazo

Durante el embarazo es fundamental una buena dieta que incluya las vitaminas y nutrientes que tú y el bebé necesitáis. Te lo contamos aquí.

Omega-3. Beneficios para el organismo

El Omega-3 es un ácido graso que aporta muchos beneficios al organismo. Te contamos todo sobre el Omega-3, sus beneficios y cómo tomarlo naturalmente

Brócoli: una verdura llena de nutrientes

El brócoli es uno de los vegetales con mayor aportación de vitaminas y nutrientes. Te explicamos cuáles y sus beneficios para la salud.

Alimentación para la concentración en época de exámenes

El rendimiento académico está ligado en gran medida a una buena dieta. Siguiendo estos consejos, tu cerebro estará mejor preparado para la concentración

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