Quo Salud. Alimentación y vida saludable

La fibromialgia y sus efectos sobre la salud

La fibromialgia es una enfermedad crónica, que se caracteriza por provocar afecciones de dolor generalizado y fatiga profunda, ademas de otros síntomas.

¿Por qué es buena la quinoa?

La quinoa es un alimento con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Los nutricionistas recomiendan su consumo en personas de todas las edades

Vitaminas para evitar los calambres

Los calambres se producen por la contracción involuntaria de los músculos. Éstos necesitan una serie de nutrientes y vitaminas para rendir bien.

Qué es el TDAH

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad afecta directamente al sistema neurológico y al desarrollo, y es uno de los más habituales durante la niñez.

Alimentos ricos en yodo

El yodo tiene es importante para que la glándula tiroidea funcione correctamente. El yodo puede ser obtenido de la dieta en frutas, verduras, carnes y pescados.

Leche materna después de los 6 meses

La leche materna se ha demostrado muy beneficiosa para el desarrollo del bebé. Estos son los motivos para alimentar a tu bebé con pecho

Consejos para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos es un trastorno que afecta a gran parte de la población, especialmente a las mujeres. Con estos consejos conseguirás reducir el efecto de la retención de líquidos

Yodo: qué es, función y su importancia para el organismo

El yodo tiene un papel fundamental en el funcionamiento de las glándulas tiroideas, por lo que es importante mantener unos correctos niveles de este mineral.

Los mejores alimentos para subir las plaquetas

Las plaquetas tienen una función fundamental en el organismo: evitar las hemorragias. Por ello, es importante consumir alimentos que ayudan a la creación de plaquetas

Radicales libres: qué son y cómo combatirlos

Los radicales libres son producidos por el organismo para fortalecer el sistema inmune; el exceso de radicales libres afecta a las células sanas.

Beneficios de beber cerveza (sin pasarse)

La cerveza es una bebida milenaria que, además de estar muy buena, aporta algunos beneficios al organismo si la bebes con moderación. Te enseñamos cuáles son.

Vitaminas para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular, necesitas tomar una dieta rica en ciertas vitaminas que facilitan el desarrollo de los músculos.